اخیراً جامعه پزشکی فرانسه با انتشار بیانیهای هشداردهنده، والدین را نسبت به خطرات استفاده کودکان از وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و تلویزیون آگاه کرده است. این هشدار که توسط جمعی از برجستهترین متخصصان مغز و اعصاب، روانپزشکان کودک و پزشکان اطفال صادر شده، تأکید میکند که کودکان زیر سه سال باید به طور کامل از این وسایل دور نگه داشته شوند.دکتر هوگو پاتورال، متخصص اطفال بیمارستان سنت اتیان فرانسه، در این باره میگوید: “مغز کودکان در سالهای اولیه زندگی با سرعت شگفتانگیزی در حال رشد است. قرار دادن آنها در معرض صفحات نمایشگر، این روند طبیعی رشد را مختل میکند.” او این مقایسه جالب را انجام میدهد: “آیا شما به کودک سه ساله خود اجازه میدهید به تنهایی از خیابان شلوغی عبور کند؟ پس چطور اجازه میدهید ساعتها با وسایلی کار کند که تأثیرات مخرب آن به مراتب بیشتر است؟”
خطرات پنهان صفحهنمایشها برای کودکان
تحقیقات گسترده نشان دادهاند که استفاده از وسایل الکترونیکی در سنین پایین میتواند باعث مشکلات متعددی شود:
۱. تأخیر در رشد گفتار: کودکانی که زمان زیادی را با این وسایل میگذرانند، معمولاً دیرتر از همسالان خود شروع به صحبت میکنند.
۲. اختلال در مهارتهای اجتماعی: این کودکان در برقراری ارتباط چشمی و تعاملات اجتماعی ضعیفتر عمل میکنند.
۳. مشکلات توجه و تمرکز: احتمال ابتلا به اختلالات توجه در این کودکان به مراتب بیشتر است.
۴. اختلالات خواب: نور آبی ساطع شده از این دستگاهها، ترشح ملاتونین (هورمون خواب) را مختل میکند.
۵. مشکلات بینایی: افزایش موارد نزدیکبینی در کودکان امروزی بیارتباط با استفاده زیاد از این وسایل نیست.
راهکارهای عملی برای والدین
با وجود تمام این هشدارها، در دنیای امروز نمیتوان کاملاً کودکان را از تکنولوژی دور نگه داشت. اما میتوان استفاده از آن را مدیریت کرد:
– برای کودکان زیر سه سال: بهتر است به جای بازی با تبلت، از اسباببازیهای فیزیکی و کتابهای مصور استفاده شود.
– برای کودکان سه تا شش سال: استفاده باید محدود به حداکثر ۱۵-۲۰ دقیقه در روز باشد و حتماً با نظارت والدین همراه باشد.
– ایجاد “مناطق بدون تکنولوژی” در خانه مانند اتاق خواب و میز غذاخوری.
– تشویق کودکان به بازیهای خلاقانه و فعالیتهای بدنی.
– الگوی خوبی بودن: وقتی والدین خودشان مدام با موبایل کار میکنند، نمیتوانند از کودکان انتظار داشته باشند که این قانون را رعایت کنند.
در حالی که تکنولوژی بخش جداییناپذیر زندگی مدرن شده است، سلامت و رشد کودکان باید در اولویت باشد. متخصصان توصیه میکنند که تا حد ممکن، کودکان را با دنیای واقعی و تجربیات حسی آشنا کنیم و استفاده از وسایل الکترونیکی را به زمانی موکول کنیم که مغز آنها رشد کافی کرده باشد.والدین عزیز، به یاد داشته باشید که سالهای اولیه زندگی کودک، دوران طلایی رشد مغز است. بیایید این فرصت ارزشمند را با صفحهنمایشهای دیجیتال از دست ندهیم.
پریسا فرخیان
